ドリブルで目立つには少しの工夫だけ！

どうも〜

こんにちは！

Ryuseiです

身長が高く

ドリブルが上手い

友達が羨ましくて

ドリブルをしている

姿勢がかっこいい

自分も身長が高ければ

もっとかっこいい

ドリブルができるのに

そんな風に羨ましく感じた

経験はありませんか？

今回は

姿勢の使い分け

についてお伝えします。

姿勢を使い分けることで

ドリブルがカッコよくなり

立ち姿勢でオーラも変わり

観客や仲間の目を惹く

羨ましがられる

ドリブラーになれる！

「かっこいい！」と

よく言われるようになったり

みんなの中心として

目立てるようになります

身長は変えられず

姿勢が悪いままだと

ヒョロくカッコ悪いドリブラー

に見えてしまいます

試合前の練習風景で

「あいつは下手そう」

と思われて

監督やチームメイトから

「下手」「チームのお荷物」

と言われてしまいます

身長の高いやつが

常にうまそうと

目立ってしまいます

ドリブルの姿勢を

常に真っ直ぐに直立

するわけでもなく、

走りやすいように

常に前傾を姿勢を

すわけでもありません

「運ぶドリブル」

「突破のドリブル」

この2つで姿勢を分けます

「運ぶドリブル」

これは空いているスペースに

ボールを運ぶので

ドリブルスピードは遅く

姿勢は直立で

周囲の状況を見やすくします

「突破のドリブル」

相手を抜くために

ドリブルをするので

ドリブルスピードは速く

姿勢は前傾姿勢で

相手を抜きさります

これらは

練習で身体が覚える

ように染み込ませます

コーンドリブル練習を

少し工夫するだけで

改善できます

実践方法

①直立姿勢

姿勢をまっすぐに

したままボールを見ずに

コーンをかわしていきます

②前傾姿勢

姿勢は倒したまま

ボールとコーンが視野に入る

状態でコーンをかわします

この練習をすることで

遅いドリブルをするときは

姿勢は直立に

早いドリブルをするときは

姿勢は前傾になります！

今すぐスクショして

さっそくやってみよう！